סדנת הורים.ות גאים.ות

פגישה 1- היכרות

• מיפוי האתגרים המרכזיים בכניסה להורות
• מיפוי אתגרים ייחודיים הקשורים להורות להט”בית

כלים יישומיים:

• מודל Crying plan
• תרגילי הרפייה (להורה) – אפשר לשלב חשיפה לכלים דיגיטליים של תלמ/עמל

פגישה 2- סיפורי לידה ותקשורת

• סיפורי לידה (שימוש בכלים חווייתיים)
• פערים בסיפור הלידה
• קצרים בתקשורת

כלים יישומיים:

• תקשורת מקרבת בין הורים.ות

פגישה 3- אז מה עשים עכשיו?

• מציאות לעומת פנטזיה בכניסה להורות
• קשיים בקשר עם התינוק

כלים יישומיים:

• הורות טובה דיה
• אינטרוספקציה אמפאתית

פגישה 4 – איים של שפיות

• מה נחשב אי של שפיות בשבילי
• גיוס תומכים ומעגלי תמיכה

כלים יישומיים:

• תרגול מיינדפולנס – אפשר בשילוב חשיפה לכלים דיגיטליים.

פגישה 5 – פגישה פתוחה

תכנים ייקבעו בהתאם למה שיעלה בפגישות הקודמות

כלים יישומיים:

• תרגול מיינדפולנס

פגישה 6 – סיכום והכנה לפרידה

• מה אני לוקח.ת מהתהליך?
• מה היה טוב? מה היה לא טוב?
• מה חסר לי?

כלים יישומיים:

• איך אני מוצא.ת מענה למה שעדיין מרגיש לי חסר?

פגישה 7 – מפגש פרונטלי