לא תמיד החיים שלנו תותים. רוב הסיכויים שכל אחד מאיתנו יחווה זמנים קשים במהלך החיים שיגרמו ללחץ נפשי ומצוקה כזאת או אחרת. הגורמים, משך התקופה וההשפעה עלינו שונים ומגוונים. המצוקה יכולה להיגרם מאירוע חד פעמי או כתוצאה מתקופה ממושכת; מגורם חיצוני יחיד או שילוב של אלמנטים שמכבידים על הלב; מהימצאות בסביבה כללית שרק מורידה אותנו למטה או דווקא בגלל חלק אחד מסוים בחיינו. החוויות הגורמות ללחץ יכולות להיות מאוד שונות, אך המאפיין המשותף הוא המצוקה הנפשית שאנחנו חווים כתוצאה מהן. אומנם אין דרך להיפטר בהינף יד מכל הקשיים בחיים, אך החדשות הטובות הן שבכל זאת ניתן להתמודד עם ההשלכות שלהן.
בשנים האחרונות הוסרו רבות מהסטיגמות שהודבקו לטיפול רגשי בעבר. כיום כולם מבינים שאין במה להתבייש בקבלת עזרה, ואין ממה לפחד בקבלת טיפול. להפך, זה הכי טבעי בעולם. לא חייבם להתמודד עם הלחץ והחוויות הקשות לבד. במיוחד בהקשר לתקופת הקורונה שהביאה איתה לחץ נפשי רב ותחושה של בדידות וניכור, ההתמודדות והעזרה לעצמנו היא המפתח.
בדיוק כמו שכל חוויה של אחד שונה מהחוויה של אחר, כך גם יש מגוון סוגים של טיפולים. אחד יעדיף קבוצת טיפול כדי שיוכל לראות ולהרגיש שהוא לא לבד ושיש עוד אנשים עם התמודדות דומה. לאחרת טיפול CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי) יהיה מתאים יותר, ויסייע לה לתת פרשנות חיובית ומשמעות אחרת לאירועים שעוברים עליה. לילידים ובני נוער שנמצאים בסיטואציה שבה המשפחה מתפרקת ונאלצים להסתגל למציאות חדשה עדיף יהיה להתאים טיפול רגשי שמיועד להם. מטפל זוגי יוכל לסייע למשפחה ולספק ליווי והנחיה להורים בהתמודדות עם הילדים, בכדי להגן על הילדים כמה שיותר.
הדגש הוא להתאים את הטיפול לצרכים של המטופל. עם זאת, לעיתים עלולים להיווצר מכשולים שמונעים קבלת טיפול רגשי. הטיפול יכול להיות רחוק או כולל נסיעות לעיר אחרת, או יקר, או עם זמני המתנה ארוכים במיוחד, או מסובך מבחינת פרוצדורה. או פחות נגיש מכל סיבה שהיא. לכן קיימת האופציה של טיפול רגשי אונליין שיכול לפתור את המכשולים בדרך לקבלת טיפול מתאים. מדובר באפשרות פשוטה, זמינה ומשתלמת שנותנת את האופציה לשפר את איכות החיים בדרך שהכי מתאימה לשגרת החיים שלכם.
אצלנו בת.ל.מ תוכלו למצוא מגוון של תחומי התמחות כגון: טיפול בילדים, הדרכה הורית, פסיכולוגיה רפואית, עבודה סוציאלית קלינית, פסיכולוגיה שיקומית ופסיכולוגיה קלינית. וכמו כן מאגר של שיטות טיפול: טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), קבוצות טיפול, פסיכוגרונטולוגיה ועוד. שיטות הטיפול מבוססות על מחקרים והאפקטיביות שלהם נבדקה לעומק. בשילוב עם דרך ייחודית שפותחה בת.ל.מ למיקסום תוצאות הטיפולים הצלחנו להסיק שטיפול אונליין יוכל לשפר את איכות החיים ולספק תמיכה נפשית. כך תוכלו למצוא את האפשרות המקצועית והנוחה ביותר שמתאימה בדיוק אליכם.
